珍爱生命，远离溺水

立夏过后，天气逐渐变热

溺水事件进入易发期、高发期

如何避免溺水事故发生？

一旦不幸溺水该如何正确自救？

这些防溺水常识

家长、孩子必须要牢记！

牢记防溺水“六不准”

1.不准私自下水游泳;

2.不准擅自与他人结伴游泳;

3.不准到河边嬉戏玩耍;

4.不准到不熟悉水情的水域游泳;

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

6.不准盲目、擅自下水对溺水者施救。

溺水如何自救

1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同伴溺水如何救？

下面这些安全要点不能忘

这些情况容易导致溺水：

①不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

②即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

③安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

④在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

⑤身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

警惕这些溺水高风险地点：

①4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

②5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

③10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

家长牢记“七要点”

溺水九大认知误区

防溺水口诀

安全牢牢记在心,夏天游泳防溺水；

河沟水库和池塘,千万不能胡乱行；

会游的，别逞能,水深沟底乱草生；

一旦发生溺水害,喊人救命没人听；

不会游的更可怕,稍不留神要了命；

千万注意防险情,安全牢牢记在心；

游泳就去游泳馆,安全清洁更轻松。

水是生命之源，但水也可能

暗藏危机

预防溺水是我们生命中重要课题

在这里提醒同学及广大家长们

一定要珍爱生命，预防溺水

花样年华，别为溺水停下！

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